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その他

今年もよろしくお願いいたします

アレルギー過敏症から卒業できる大阪北区南森町のメディカルエステラ・メール 波田浩子ですvirgo

 

こんにちはsun

ご挨拶が遅れましたが、旧年中は多くの方にお越し頂きまして、ありがとうございましたheart

 

すっかりご無沙汰しましたが、

実はラメールは年末年始で南船場店から南森町に移転致しましたsign03

 

創業26年になり、ずっと仕事のホームグラウンドを心斎橋店→南船場店と、

南を拠点にお仕事をさせて頂きましたpaper

 

だから南船場への愛着はひとしおで、大好きなエリアですshine

 

南船場店はサロンも広く、とても明るいキレイなメディカルサロンで心地よかったのですが…

 

人は運命というか…

私は運気がサロンも東へと移転する、そんな巡りあわせの時期となり、

あれよあれよと短期で物事が決まってしまいましたshine

 

今度のサロンはお客様との距離がうーんと近くなり、少しコンパクトになった分動きやすくなり、

室内もオールリノベーションで綺麗で明るい、素敵な(笑)サロンに仕上がりましたheart04

 

やっぱり白がベースで赤い差し色がインパクトになっているサロン内は、

きっと心地よくお過ごし頂けるかと思っていますnote

 

サロンはこんな感じですhappy02

2015124204620.jpg

 

お正月明けから、北海道、東京、沖縄など遠方よりご来店頂きましたhappy02

場所も新たになり、健康美を探求し、

また新しい情報と新メニューもどんどん紹介して参りますので、今年もどうぞよろしくお願い致しますshine

 

足・歩き方

こんにちはpaper

エステでアレルギーと向き合うメディカルエステラメールですcancer

 

私たちは自分が真っ直ぐに立っていると思い込みですが、

実は肩こり、首痛、腰痛、生理痛、膝痛、足裏のマメ、タコ、かみ合わせ異常、疲れやすいなど、

足裏の構造が崩れていることで、起きた状態とは知る由もないですよねsweat01

 

ひざから足の甲にかけて通る太い骨が、頚骨。

実はこの骨に体重が乗らないと、脚が異常な筋肉緊張を起こしてしまいますfoot

 

O脚になり、身体の外側の筋肉はカチカチになり、いつもコリがでますdespair

 

重心はひざ周辺の筋肉を緊張させてしまうので痛みも出てしまい、

足の親指も使えない、使わない歩き方になるようで、

この第一趾骨の先端から、神経が一直線に脳の感覚野にまで達しているので、

歩き方一つで脳下垂体の反射区に影響を与え、認知障害を勃発すると言われていますbearing

 

私もこんなお話から、身体の大事な足をきたえる為にも、

自分の太い骨がしっかり乗って歩けるよう、マイインソール(靴の中にひく3つのアーチのついた物)を作りましたshoe

 

仕事場でもしっかり頚骨に体重が乗るようにと、専用のシューズを履いて気をつけていますscissors

 

だから普通のナースシューズを履いたりすると、柔らかすぎて腰痛が発生するので、

足の裏や頚骨にしっかり体重を乗せる事の大切さを身を持って感じていますfoot

 

 

 

今日は心のお話し...(成長のヒント)

エステでアレルギーと向き合うメディカルエステラメールですcat

 

壁を乗り越えるのも、

問題を解決するのも、

自分を幸せにするのも、

全部心の熱エネルギーが必要

 

心が冷めていたら

やる気も失われ人間関係も冷め

言い訳が多くなり現実が固定されていく

 

心のエネルギーを高めるには

よしやってみようと手を挙げ

面白いと自分で自分を盛り上げる

そんな事を日常に取り入れてみましょう

 

 

 

生理痛PMSではありませんか?

エステでアレルギーと向き合うメディカルエステラメールですcat

女性なら経験した事ある方が多い、PMS生理痛、イライラ…

排卵期になると、身体のミネラルバランスが崩れてきますwobbly

子宮の筋肉が収縮しやすく、神経が刺激を受けやすくなりますpout

でも、ミネラル補給を行えば、体調不良やイライラは緩和されますdash

マグネシウムが血中から不足しないように

カルシウムと一緒に取り入れていくと、筋肉の緊張が緩和され

身体も穏やかになりますshine

海藻やアーモンド、ピーナッツ、お豆腐に含まれますが、

私はスピーディーに自宅で作れる超ミネラル水を飲んでいますaquarius

このようなものでいろいろ工夫されることをおすすめしますclover

また過食気味の方は、ミネラルバランスを崩した方ともいわれているのですdownwardright

白髪の原因

エステでアレルギーと向き合うメディカルエステラメールですcat

 

こんにちはvirgo

今回の前回の続きをお伝えしますgemini

白髪の原因は、ストレスでノルアドレナリンを分泌し血管を収縮させると言われていますsweat01

また皮膚に色素が定着しにくくなるようですwobbly

そして白髪が増える頃は無力感、皮膚の乾燥、むくみ、便秘、体重増加等も出てきますsweat02

つまり、甲状腺機能低下症の状態と共に白髪が多いといわれていますsweat01

また、食事の中でビタミンB12と葉酸の欠乏、ミネラル不足(特に銅)、

ヘアカラーでブリーチ経験がある(これは髪の白髪原因にもなる)、

ヘアスプレー、シャンプー、コンディショナー、歯のホワイトニングで強力な過酸化水素の使用で

白髪を活発化させるという説もあるようですbearing

あとは、喫煙(ビタミンB12を壊す事で、細胞破壊)、紫外線で幹細胞DNAの損傷、

睡眠不足による毛の成長阻害等が原因といわれているようですbearing

女性の白髪が増えている

エステでアレルギーと向き合うメディカルエステラメールですcat

 

おしゃれなヘアースタイル、ヘアーカラーの女性が増えて、

周りも、ご自身もとっても気分が良いと思いますkissmark

ところが、頭皮が真っ赤にかぶれたり、乾燥してフケが出たり

抜け毛、白髪でお悩みの方が多くなられていますdown

白髪はメラニンの量が不足と言われていますwobbly

メラニンは髪の色を黒くする役割があるのですが、実は元々

存在する細胞ではありませんsearch

メラニンと言えばシミの原因と思われがちですが、

白髪はメラニン色素が形成するチロシンとチロシナーゼの不足と言われていますwobbly

この量を増やすか又は機能を活発化すれば白髪になりにくくなりますpunch

 

cute白髪原因cute

1・生活習慣の乱れ

2・年齢・遺伝

3・ストレス、ホルモンバランスの乱れ、病気

4・栄養不足

5・ヘアケア、お手入れ法の間違い

続きは又次回に!!

 

正しいご飯の食べ方

エステでアレルギーと向き合うメディカルエステ ラメールですlovely

皆様こんにちはnote

今回は玄米ごはんと具沢山お味噌汁

私たちが毎日摂取する食事は栄養過多すぎて脂肪と糖質三昧sweat02

なので近頃有名人や美容家、美意識の高い方の間で

気軽にできるファスティングなども流行していますねheart01

一度体内リセットを入れられることはとても身体に良いことですdiamond

 

さて今回はファスティングのお話しではなく日々の食事を見直し、食べ方を

変えると体調がとても良くなります。

 

ごはんを食べる時は必ず梅干を。

まずは梅干しを半分口にしてごはんを1口100回噛みます。

唾液の分泌をいっぱい出すことで、脳も口も副交感神経が働きます。

そしておかずはごはんの量より多くならないようにnote

 

食べ過ぎは・・肩こり、疲れの原因に。

早食いは・・・ボケ、集中力の低下、肥満、イビキの原因になります。

         早食いをするとアゴの肉がたぷついてきます。

         また睡眠時無呼吸になりやすいと言われ、酸欠を起こしているので、

         昼間に眠さが襲ってきます。

緊張状態で食事をすると汁物が欲しくなり、唾液が出にくい為、

味付けの濃い物を好む傾向にもありますwobbly

 

また血管の病気も引き起こしやすく「動脈硬化」「ガン」など

発症しやすいのでお食事は食べ方がとても大切ですsign03

 

ちなみに昔よく1日30品目食べましょうというお話しがありましたが、

これを守ると病気に近づいてしまいますねsign03

 

出来るだけ油脂の多い外食は控えて、

パンも満腹になっても充実感が少なくすぐにお腹がすき、

食べ過ぎの引き金になりますし、

パンや粉ものを多く摂取している人は便秘になりやすく宿便が溜まりますweep

それは右足全体の血行不良になり、

右膝痛、右足水虫などなりやすく、付け根の色も

悪くなりますので、ちょっと気をつけていきましょうねhappy02

 

低体温症

エステでアレルギーと向き合うメディカルエステラメールですcat

毎日暑い日が続きますが、クーラーの中に一日中なんて方多いのでは?

皆さん低体温症ってご存知ですか?

身体が寒いと感じていると、熱を放出しないようにし血管を収縮させますdown

そして血行が悪くなり、肩こり、腰痛、めまい、耳鳴り、頭痛などの不調が出てきます。

低体温とは直腸の温度が35℃以下の事をいいますsign03

さらに基礎体温(朝起きて活動を行っていない状態)は36.5℃以上ないといけませんsign01

しかし現代は35℃代の方が多くなっています・・・

基礎体温と基礎代謝(活動量のない状態の呼吸や血液循環のみの消費量)が

免疫力にとても関係してきますthunder

低体温症は、冷え症、不眠症、生理痛、生理不順、子宮筋腫、肌のくすみ、肌荒れ、不妊の原因といわれます。

低体温と基礎体温を上げるには、体の深部の動脈の循環をよくする必要がありますpaper

動脈を動かして深部温度を上げる、ラメールの動脈マッサージを是非受けてみてください。

また動脈に脂がたまってしまう動脈硬化の予防にもなりますpisces

健康にも美容にも良い動脈マッサージとってもオススメですclub

 

食物脂質のアレルギー

エステでアレルギーと向き合うメディカルエステラメールですcat

 

アトピー性のお肌は、カサカサ、赤い、痒い、黒ずんでいる

そして角質が肥厚していますdownwardleft

お肌は通常28日のサイクルで新しいお肌に生まれ変わろうとしますが、この新陳代謝が上手くいかないのが、

アトピーさん!!

日々の食事も色んな形で化学物質、食品添加物を身体に蓄積させていますsad

体の中は酸化(サビ)が進み、お肌の上は過酸化脂質がたくさん溜まりこんでいますweep

最も気をつけなければならないことは、

ごま油、コーン油、ひまわり油、ベニバナ油、大豆油等に含むリノール酸の摂取を控えましょうdanger

身体やお肌に過酸化脂質を溜めやすくなるので表皮も刺激されて

長期の色素沈着、赤み、痒みを引き起こす原因になっていますwobbly

皆さんも日々のお食事をちょっと振り返ってみてくださいね!

眠りを楽しむ

エステでアレルギーと向き合うメディカルエステラメールですcat

 

こんにちはsun

 

ぐっすり充実した眠りは、色んな意味でも再生につないでくれますvirgo

 

熟睡できずに目覚めてしまうと不快ですよねgawk

 

コーヒーを飲まないと覚醒しない…

目覚めがスッキリしない…

頭が痛い…

集中できずにボーッとしてしまう…

 

これらは全て交感神経の緊張がうまく取れていない事が理由になっていて、

一度骨盤を緩めたり、締めたりの動作をしてみるといいですよup

 

眠る前に、まず仰向けになり、両腕はバンザイのポーズ(骨盤を緩める)

足はヒザで曲げ、足裏をくっつけてヒザは床にくっつける。(副交感神経)

閉じていた骨盤が緩むと共に、内蔵に血液が流れ込み、リラックスして眠りにつけます。

 

起床し、仰向けで両腕はバンザイして、足はヒザを折ってそのまま伸ばします(骨盤が締まる)

 

以上の両方が出来ない時は、

骨盤の柔軟性が失われていく自律神経がうまくいっていないかもしれません ZZZ…