エステでアレルギーと向き合うメディカルエステラメールです
女性なら経験した事ある方が多い、PMS生理痛、イライラ…
排卵期になると、身体のミネラルバランスが崩れてきます
子宮の筋肉が収縮しやすく、神経が刺激を受けやすくなります
でも、ミネラル補給を行えば、体調不良やイライラは緩和されます
マグネシウムが血中から不足しないように
カルシウムと一緒に取り入れていくと、筋肉の緊張が緩和され
身体も穏やかになります
海藻やアーモンド、ピーナッツ、お豆腐に含まれますが、
私はスピーディーに自宅で作れる超ミネラル水を飲んでいます
このようなものでいろいろ工夫されることをおすすめします
また過食気味の方は、ミネラルバランスを崩した方ともいわれているのです
