生理痛PMSではありませんか?

エステでアレルギーと向き合うメディカルエステラメールですcat

女性なら経験した事ある方が多い、PMS生理痛、イライラ…

排卵期になると、身体のミネラルバランスが崩れてきますwobbly

子宮の筋肉が収縮しやすく、神経が刺激を受けやすくなりますpout

でも、ミネラル補給を行えば、体調不良やイライラは緩和されますdash

マグネシウムが血中から不足しないように

カルシウムと一緒に取り入れていくと、筋肉の緊張が緩和され

身体も穏やかになりますshine

海藻やアーモンド、ピーナッツ、お豆腐に含まれますが、

私はスピーディーに自宅で作れる超ミネラル水を飲んでいますaquarius

このようなものでいろいろ工夫されることをおすすめしますclover

また過食気味の方は、ミネラルバランスを崩した方ともいわれているのですdownwardright



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