こんにちは
エステでアレルギーと向き合う
メディカルエステラメールです
台風も過ぎ去り、大阪も今週中には梅雨の時期が終わりそうな気配ですね
暑い夏の毎日が始まりそうです！！
暑さから解放されるように冷たいものを飲んだり、食べたり、
ついつい涼しい所を求め長居してしまってはいませんでしょうか？
お気持ちはよ～くわかります
ですが、夏こそ身体の芯から冷えてしまい
胃腸の調子が悪くなったり、吐き下しのような
厄介な風邪をこじらせやすい季節なんです
水々しい夏野菜を生で召し上げるだけでも
身体は冷えるんですよ
氷たくさんの飲料水ももちろん身体はみるみる冷えてきます
極めつけにアイスクリーム確かに美味しいです
ですが、冷やし過ぎは禁物
夏でも根菜、煮物、たき物、お鍋などはいかがでしょうか
ご家族と、友人と、お好きな方たちと
あつあつのお食事を召し上がる日も日常に作ってみて下さい
皆様の健康を願っております
